爱护眼睛预防近视主题班会
眼睛是心灵的窗户， 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵 的感觉器官，如果没有眼睛， 的感觉器官，如果没有眼睛，我们的 面前将会是一片黑暗。 面前将会是一片黑暗。
一、猜谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。（谜底：眼睛）
二、讨论：
1、眼睛的重要性。（让学生自由发言）
2、如何保护自己的眼睛？（讨论）
三、师讲故事《眼睛的哭诉》。启发学生如何保护自己的眼睛。
四、谈近视。请患近视的同学现身说法，畅所欲言。
五、论护眼。
第一环节：IQ大考验
第二环节：谁是最厉害的判官
六、游戏：画眼睛。让学生从游戏中体会到眼睛的重要性。
七、护眼知识大家谈。学习眼保键操：每节前教师指点，一节一节地教。然后让学生将所学操容易错的地方说一说，做一做。
眼保键操
第一节：揉天应穴
用大拇指按揉眉头下的天应穴，其他手指支撑在前额上。
第二节：挤捏睛明穴
用大拇指和食指挤捏睛明穴，先自上而下，然后自下而上。
第三节：按揉四白穴
大拇指支撑在下颚骨凹处，食指按揉四白穴
第四节：按太阳穴刮上下眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮
刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
八、给学生的建议：
1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
3.端正读书写字的姿势，做到：“一尺一寸一拳头”。
4.每节课间，走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，
解除疲劳。
5.多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
