一、1000米和800米
1：场地器材规格及设置要求
考试的场地应在封闭的、标准400米田径场上进行，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。考试采用径赛电动计时系统，系统应符合田径竞赛规则要求。考试前考务人员必须对场地标准和器材的准确性进行检查。将电动计时系统的硬件架设在耐久跑的起点和终点，起点架设实时监控系统，系统使用时会拍摄各组考生的起跑和终点的图像，考生对自己的成绩存在争议时可追溯查取。
2：考试操作规范及要求
考务员负责将考生按小组带至起点，起点检录逐一核对考生身份(刷卡或条码枪扫描)，派发号码背心或其它标识物，监督学生正确穿好号码背心或其它标识物，检查无误后进入考试程序。
学生上道准备好后，发令裁判与终点计时电脑操作员协调确定发令时机，发令裁判按下无线语音发令装置“发令”按钮，发令装置自动发出起跑语音口令，同时无线触发终点计时电脑开始计时，终点计时电脑操作员负责监视起跑计时启动以及跑步过程中的计时、计圈和图像采集，考生跑完全程计时系统自动锁定其成绩并记录冲刺图像；测试结束后，学生成绩显示在成绩确认电脑上。学生刷卡可以确认和保存成绩。成绩按秒表的分、秒记录，不足一秒不计入成绩。如果考生对成绩出现异议，可以回放测试图像进行追溯。
每个考生只有一次考试机会，每组考生人数若干人。考生应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
3：考生的犯规行为
a.发令前，踩踏或越过起跑线；
b.跑进中踏进跑道左侧跑道线；
c.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；
d.跑进中由他人领跑，或借入他人的力量跑进。
4：考生注意事项
a.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。
b.跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。
二、50米跑
1：场地器材及设置要求
跑道若干条，要有足够的缓冲余地，地面为平坦的泥土地或塑胶地面，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线应该设置明显的标志。考试采用径赛电动计时系统，系统应符合田径竞赛规则要求。将径赛电动计时系统的硬件架设在短跑的终点，起点架设实时监控系统，系统使用时会拍摄各组考生的起跑和终点的图像，考生对自己的成绩存在争议时可追溯查取。
2：考试操作规范及要求
考生在引导员的引导下进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。根据道次，贴“号码贴”进行标识，站在起跑线后准备听哨声起跑。发令员在发出“各就位”的口令同时按下按键，电子仪器自动计时，如果有人抢跑会立即报警并取消本次测试，重新准备发令。
到达终点后按照道次顺序确认成绩。
考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，可在当日进行一次补试。
3：注意事项
a.考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿钉子鞋或皮鞋。
b.考生在测试过程中注意不要抢跑、串道。
三、1分钟跳绳
1：场地器材规格及设置要求
考试场地设在平整的地面上，采用智能仪器进行测试，考生以组为单位在布置好的场地内测试，考试跳绳为专用跳绳，含有计数芯片，不允许考生使用自带跳绳，每组考生人数若干人。
2：考试操作规范及要求
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。考生需使用考试现场专用跳绳，测试前会给充分时间考生将跳绳长短调至适宜长度，系好鞋带准备好后，听从仪器“5,4,3,2,1，开始”提示音进行考试，从语音“开始”即开始自动计数。考生在自己的测试区域双脚起跳，每跳一次且摇绳一周为一次有效，考生应在标识的区域内跳绳，仪器在最后10秒会语音倒计时，1分钟时间到仪器自动停止计数。
考生只有一次考试机会。如考生在考试过程中鞋带脱落或被他人影响到，得到监考老师确认后可申请一次补跳机会。
考试结束后，考生在电子显示屏幕上查看成绩。
3：考生的犯规行为
a.未采用双脚正摇动作；
b.跳出规定的区域，影响到他人；
4.注意事项
测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
四、立定跳远
1：场地器材规格及设置要求
选择坚实、平坦，宽度不小于2米，长度不少于6米的地面区域布置测试仪器。
2：考试操作规范及要求(检录→考前准备→考试→注意事项→成绩确认)
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。考生站在起跳线后，两脚自然分开，脚尖不得踩线，原地双脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。仪器自动测量起跳线到最近着地点之间的距离并显示考生当次成绩。考生起跳落地后应向前走出测量区，不得向后退。起跳时脚触碰或越过起跳线，将会被判定为犯规。
考试过程中，由考务人员保留最好的成绩；考试结束后，考务人员会以组为单位打印成绩并让学生签字确认。
3：考生的犯规行为
a：起跳过程中踩线；
b：双脚不同时起跳；
c：有垫步或者连跳。
4：注意事项
a：每人跳两次，仪器自动记录最好的一次成绩。成绩以米为单位，取两位小数。
b：违例者，当次成绩无效。两次试跳均无成绩者，只能增加一次测试机会，仍然违例者，考生该项成绩为零。
c：可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
五.引体向上(男)
1：场地器材规格及设置要求。
场地器材：高单杠、自动计数设备。每个半天的考试前考务人员必须对场地标准和器材的准确性进行检查并由在场纪检监察人员确认。
2：考试操作规范及要求(检录→考前准备→考试→注意事项→成绩确认)。
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。仪器自动记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩并刷卡保留考生成绩。
3：注意事项
a：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
b：引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
六.一分钟仰卧起坐(女)
1：场地器材规格及设置要求。
垫子若干块，铺放平坦。倒计时电动计时器一台。
2：考试操作规范及要求(检录→考前准备→考试→注意事项→成绩确认)。
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持教育考试卡照片与本人相貌比对)、检录。考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴(或机器设备)压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
考生准备好后，考务员操作仪器发出“开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。
测试结束后，考生成绩将在显示屏中自动显示当次测试成绩,观测人员应向受试者大声报最终数字。
3：注意事项
a：如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
b：受试者双脚必须放于垫上。
接下来是家长们非常注视的三大球，篮球，足球，排球。
