我家位于重庆忠县花桥镇东岩村六组的一个小山村的火炮湾，院子里住着十来户人。我们只是一个普通的农民家庭，我们家是个大家庭，曾经是四世同堂，我们家生活健康快乐，和睦幸福，是我们村里的幸福健家庭。
我们家是两代入赘，是少有的大家庭，小时候有外婆，父母，我老大，还有两个妹妹。那时生活艰苦，父母总是起早贪黑，日晒雨淋的，耕耘着那片土地，父亲有时还去帮人家烧砖瓦，一半帮忙一半收点钱补贴家用，孝敬外婆，送我们三姐妹上学，父母却省吃俭用，他们相亲相爱，从无怨言，村里无论哪家修房，婚嫁，死人，父亲都会帮忙，是村里出名的老好人，也余家的好女婿。
1991年我结婚了我和丈夫住在娘家，两个妹妹还在读书，父母非常关心我们，把我丈夫当亲儿子看待，妹妹们把他当亲哥哥，我们俩相互信任，互相尊重，体贴，谅解，从不吵架，说长道短。一家人快乐的生活。后来我们夫妻外出打工挣钱，父母在家干农活，养鸡，鸭，鹅，猪，牛卖钱。帮我们照看儿子，虽然辛苦，但也起乐融融，我们也努力的打拼。终于盖起了两层楼的砖瓦房，两妹妹读书认真，大妹大学毕业，小妹上高中了，亲朋们都非常羡慕。
2005年我们夫妻在浙江绍兴打工，有了我们的双胞胎女儿，我丈夫搞建筑下苦力，母亲为了我们外出给我们待女儿，给我们洗衣煮饭不辞辛劳，总是在我们下班前煮好饭菜，让我们回家就休息。因为长期劳累没注意到身体，母亲患了直肠癌，我们不顾人们的说法，相信医学，给母亲治病做了手术，侍候母亲康复。人们都夸母亲有个好儿子。
2008年我们带着两女来到了文登，丈夫在工地上包点活干，生活有好转，他总是为了老板着想节约材料;为工人着想，从不拖欠工人工资，赢的公司的赞扬，工人们的信任，都说老秦好啊。有时工地不景气，我们都不气馁，一起努力共同度过难关。现在女儿们上三年级，我们让母亲在家休息了，可她还是帮我们做家务，还经常上山挖野菜，说是锻炼身体，山上空气好，闲着容易生病，两女也乖巧懂事健康快乐成长，邻居们都说我们是健康快乐的一家。
随着经济的发展，生活水平的提高，我们家注重饮食卫生健康;坚持每人早上一杯白开水，用洗手液洗手，搞好个人卫生;坚持早晚刷牙，勤洗澡勤换衣;坚持用洗米水浸泡蔬菜再清洗;坚持不吃三无食品，尽量吃清淡些，为了母亲和孩子，为了家人的身体健康;我们家也注重锻炼身体，带孩子们做操，跳广场舞，一起做俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，看她们溜旱冰等。让一家人拥有健康的身体;我们家还注重思想健康;小时候父母教育我们，人要有志气，不要拿人家的东西，自己劳动来就有了，靠劳动致富。现在我们教育儿子，工作要认真努力上进，要严于律己，宽以待人，到哪里都给人留个好印象，儿子也听话，到那里都有人缘，现在一家大型超市就职保安经理;教育女儿们认真学习，尊敬师长，团结同学长大后做个对社会有贡献的人，为祖国建设尽一份力;我们家很注重精神生活，我们都喜欢看新闻联播，社会与法，星光大道等有益的电视。有时我们还家庭唱歌比赛，让女儿们快乐健康地成长。
一、爱岗敬业，乐于奉献
作为一名基层民政工作者，我时刻牢记“上为党政分忧，下为百姓解愁”的服务宗旨。为民解困、做灾民的贴心人。灾害发生时，我总在第一时间赶赴灾害现场，及时 组织群众抢险救灾，稳定其情绪，安抚灾民，并鼓励灾民生产自救，尽快争取政府对灾区群众进行救助，把救灾款、物等及时地送到灾民手中，确保灾民有饭吃、有 衣穿、有地方住。尊老爱老，做老年人的暖心人。黄道乡敬老院的房屋全是九十年代初期建设的砖瓦旧房，十分简陋，为了不影响老人的正常生活，我想尽一切办法 向上级争取资金，并得到主管部门的支持，投资30余万元对敬老院进行改扩建，新增院民住房20余间，娱乐场所80?，修建3个出租门面，并对院内进行美 化、绿化，与此同时，每逢春节，老年节，还组织发动“敬老献爱心”活动，中小学、卫生院等单位纷纷送去慰问物品，目前，院内供养对象25人，使他们体会到 “虽然没有子女，但也能享受到儿女福”，享受到党和政府的温暖。
二、互敬互爱，和谐维家
互敬互爱是家庭和睦的基础，是家 庭幸福的源泉。2003年我和爱人结婚以来，我们夫妻在生活中相互照顾、相互信任;在工作中相互理解、相互支持。在家里时常交流工作体会，相互取长补短， 遇到困惑相互开导，相互帮助。2005年爸爸因病去逝，我和老婆就把妈妈接过来和我们住在一起，对妈妈我们很既尊重又孝敬，遇到不懂的事情就向她请教，听 取她的意见，交流对问题的看法。平时从不同途径、用不同方法孝敬她，如出差在外买好吃的食物、买好的衣服给她，逢年过节给她送上礼物等。同样的，妈妈对我 们也特别的关心，经常买些我们喜欢吃的东西放在家里，有什么好东西都先留给我们;她在家做饭总是计算着时间，争取在我们下班回家后马上吃上很香的饭菜，虽 然这些都是平凡的小事，不足以挂齿，但它就象催化剂使我们全家感情日益融洽、家庭和睦、生活有滋有乐。在日常生活中，妈妈还十分注重言传身教，以德育人。 常言道：“成功人士背后一定有一个优秀的人支持”，我说应该是“有一个和谐的家庭”在支持。我和老婆我都忙于工作，儿子又还小，经常加班加点，为了支持我 们的工作，为了不让我们被家中事务分心，她主动承担了带孙子、做家务等责任，家里家外操持得有条不紊。她既是家中的顶梁柱，更是我们努力工作的坚强后盾。 在我的这个家庭里，虽然各人的性格、文化、志趣等不同，但是家庭中从没出现矛盾冲突，大家能互相体谅，尊老爱幼、民主平等、宽容谦让，形成了互相理解、尊 重、平等、关爱的和谐家庭。
三、夫妻恩爱，同舟共济
我夫妻俩恩爱和睦，一起承载工作、生活的重压。我们都在单位上上班， 平常工作繁重，特别是我，由于工作性质有时不能回家，她也毫无怨言，但我俩能互相理解、尊重、关心、支持。生活上能同舟共济，事业互相鼓励，不弃不垒，下 班回家后为了让劳累的妈妈多休息一会，我们共同承担家务劳动。商量生活事情，沟通感情，如果谁的工作任务重，对方就主动承担家务事，减轻对方的工作负担。 因此，我俩因生活琐事从未吵架。
四、为国教子，以德育人。
我夫妻俩不管多忙，也抽时间教育孩子。我们全家统一教育思想， 不能娇纵、溺爱孩子，既教孩子学知识，又教他学做人，要创造一个温馨、和谐、宁静的家庭育人环境，让孩子能健康地成长。为了让孩子从小孝敬老人、尊敬长 辈，对人有礼貌，我夫妻俩首先以身作则，言传身教，潜移默化地感染他;在日常生活中给机会让他孝敬长辈;发现他对人有不敬的行为及时教育、引导，使他学会 辨明是非，改正缺点。为了培养他的独立生活能力我们教他扫地、擦家俱等家务事，尽量给机会让他做力所能及的事，家里的事情让他参与做。
五、遵纪守法、廉洁奉公
我们四口之家中，我们都热爱学习，积极进取，努力提高自身的修养，待人热情有礼。热爱党，热爱祖国，热爱*，积极维护社会公德，诚实守信，严格遵纪守 法，没有参与黄、赌、毒等违法活动，模范执行计划生育政策，依法行使和履行公民的权利和义务;我是乡纪委副书记、民政办主任，带头廉洁奉公，依法行政，从 来没有为了个人利益而收受贿赂、以权谋私;家庭成员守廉、助廉、倡廉意识非常强。
六、邻里团结，互相帮助
我们住的楼栋有一半住户是退休干部，大多子女不在身边。他们有些事情做不了或需要帮忙，我们都热心帮助。下水道堵塞，我们去疏通;楼梯、煤房通道肮脏，我们去打扫……由于这样，我们与邻近住户能团结友爱、守望相助，关系非常融洽。
七、崇尚科学，倡导文明
我们的家庭生活方式文明科学，能够勤俭持家，科学理财，合理消费。注重环保，能自觉净化、绿化、美化生活环境。家人根据自己的年龄、爱好、时间参加各种健康 的文体活动：，我夫妻俩晚上做好家务后就去街上和广场散步，放松心情、沟通感情、探讨工作和教育孩子的方法。节假日一家人到重庆、九龙洞、凤凰等地方游 玩，增进一家人的感情，享受幸福、快乐的生活。
由于我们平时崇尚文明、严于律己、宽于待人、互相尊重、关爱，讲责任讲义务，培养良好的家风，因此，形成一个温馨、快乐、和谐、奉献社会的幸福家庭，夫妻敬业爱岗事业有成，老人安享晚年快乐生活、孩子认真学习健康成长。
华风娟家庭是新青浦社区18号楼201室居民，她与老爱人朱文义都是退休老师。一辈子教书育人的妇夫俩，退休后一直很注重健康的生活方式，做到居室清洁、家庭和睦、生活健康、热爱公益活动，是新青浦社区25户健康家庭示范户典型。
华风娟同志自退休后一直热衷于社会公益活动，2000年新青浦社区成立以来，一直担任18号楼的楼组长，社区的公益活动、扶贫帮困捐助活动积极带头。另外还 参加社区的义务治安巡路队，确保了社区的一方平安。虽然楼组长工作并不起眼，可华老师挺较真的人，认真做好每一件事。不尽自己积极参与社区各项活动，还动 员居民一起参加。各种健康知识讲座更热衷参与，她经常说：现在生活好了，就要讲究生活质量，要保持学习热情，养成乐于接受新生事物和信息的习惯，用健康的 生活方式、合理膳食结构吃出健康。经常与居民一起讨论健康知识，并在日常生活中运用。时常在楼组里宣传，要求楼组的居民遵守“七不”规范，不要让宠物随地 便溺，大声喧哗，不在楼道内堆物，多为他人着想，要为建设健康社区作贡献。就是这样一位热情、开朗的华老师，其实是一位患有较严重类风湿病人，手脚的关节 都有不同程度的变型。但是她绐终保持乐观心态，她的健康理念是：以积极的心态来对待身体疾病、人际关系、生活难题、是家庭健康的基础。单纯的身体健康已经 不能涵盖健康的全部，心里健康与身体健康“平起平坐”。真是这种开朗乐观、宽容积极的心态，能够让她保持身体健康，有利康复，促进家庭邻里和睦。
华风娟同志之所以能在患病6年的都能保持良好的身体状况和精神状态，这当然与她爱人朱文义的热情关怀是分不开的。他不吸烟、不喝酒、关心老伴。人们经常看见 老俩口早晨一起锻炼，然后一起买菜、做饭。下午小睡一会儿，晚饭后又一起散步，更难能可贵的是还时常协助华风娟做好楼组长的各种工作。为了科学健身他们还 订阅了一些健康杂志，如大众医学、上海大众卫生等，寻找适合自己健身方法，进行科学健身。华老师还经常与小区里几位有相同病居民联系，共同关心、交流怎么 来一起战胜病病魔，健康愉快地生活。也是在他们的言传身教下，儿女们工作积极上进、爱岗敬业，如一个女儿是副处级干部，工作很忙，但是也总能忙里偷闲赶回 家，帮助父母分担家务，孙辈们也品学兼优，是其乐融融的一家人。
为了增加生活情趣，老俩口还利用阳台外近30平方米的平台，闲遐之余种植 一些花花草草、养养鸟，充实生活。他们认为绿化有益于人的健康长寿，花草不仅能装点家居，舒缓紧张的神经，而且在栽种、培养的过程也是一种锻炼。他们以花 会友，与社区居民探讨养花经验，居民乐意请教他们，他们也乐意帮助居民，为构建和谐社区作贡献。他们家正好在小区门位旁，到春暧花开的季节，居民走过时， 总要停住脚步，望一眼藤蔓爬满的阳台、绿满窗前，鸟语花香、生机盎然，令人赏心悦目，为美化社区作一份力量。
建设健康家庭是健康城市建设的细胞工程，是提升家庭成员综合素质，优化家庭生活质量，华风娟家庭为了进一步提高全体市民的健康意识和健康素质，推动健康城市建设，为我社区全面推进健康家庭建设作了表率。
