| 职业兴趣 (喜欢干什么) | | |
| 职业能力 (能够干什么) | | |
| 个人特质 (适合干什么) | | |
| 职业价值观 (最看重什么) | | |
| 胜任能力 (优劣势是什么) | | |
| 个 人 经 历 | 教育经历 | |
| 工作经历 | | |
| 培训经历 | | |
| 自我分析小结： | ||
| 家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响） |
| 学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ） |
| 社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等) |
| 职业环境分析 1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析） 2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析） 4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析） |
| 职业分析小结： |
| 内部环境因素 | 优势因素（S） | 弱势因素（W） |
| | ||
| 外部环境因素 | 机会因素（O） | 威胁因素（T） |
| |
| 职业目标 | 举例：将来从事（xx行业的）xx职业 |
| 职业发展策略 | 举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展） |
| 职业发展路径 | 举例：走专家路线（管理路线等） |
| 具体路径 | 举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx |
| 名 称 | 短期计划（本科生或研究生阶段） |
| 时间跨度 | |
| 本期目标 | 如本科生毕业时要达到… |
| 细分目标 | 如大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到… |
| 计划内容 （参考） | 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 |
| 策略和措施 （参考） | 如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要… |
| 备注 | 大学生职业规划的重点 |
| 名 称 | 中期计划（毕业后五年） |
| 计划名称 | |
| 本期目标 | 如毕业后第五年时要达到… |
| 细分目标 | 如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到… |
| 计划内容 （参考） | 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等 |
| 策略和措施 （参考） | 大学生职业规划的重点 |
| 备注 | |
| 名 称 | 长期计划（毕业后十年或以上计划） |
| 计划名称 | |
| 本期目标 | 如退休时要达到… |
| 细分目标 | 如毕业后第十年要…第二十年要… |
| 计划内容 （参考） | 如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等 |
| 策略和措施 （参考） | |
| 备注 | 方向性规划 |
