社保可以退，但社会保险和我们平时接触的商业险是不一样的。社保缴满15年的，等到退休年龄是可以领养老金的，另外社保中的医疗保险也作用很大，这都是建议持续缴纳的。
1、目前社会保险除了几种特殊情况外，是不允许提前退保的。它并非商业险，即便缴费几年后不打算再交，也要等到退休年龄才能将钱取出来。社保允许退保的情况只有出国定居、重复缴费、退休前死亡这几种。
2、不是上述几种情况之一的，都只能到退休年龄办理手续。社保作用是很大的，尤其是在可预见老龄化的当今时代，在有劳动能力时缴纳满期社保，老了还安心一点。养老保险是缴纳满15年就行，但缴纳年限越长，退休后领的钱也就更多。
退保有以下三种方法：
1、亲自去公司办理。材料包括：退保申请书、投保人身份证、银行卡复印件、保险合同和保险费发 票。
2、委托业务员到营业厅办理。材料包括：退保申请书 、授权委托书、投保人身份证、银行卡复印件、保单和保险费发票。
3、您可以直接拨打保险公司的客服电话要求退保。
退保是注销保险单。保险合同签约之后，双方可通过协议或者按照国家法律规定终止合同。在多数非人寿险定期保险单格式中，一般都订有注销保险单的条款，说明订约任何一方在到期前注销保险单的条件，以维护各自的利益不致因保险合同的终止而受到不合理的损害。
退保需要提供什么材料
一般情况下，退保手续的办理工作是由业务员来做的。由业务员带着投保者的委托书和投保者的身份证件到保险公司办理退保手续，然后领回退保金交到投保者的手中。投保者只需在退费收据上签字或盖章，就可顺利完成退保手续。
在退保时应当提供以下文件：
1、投保者的退保申请书，或者经投保者书面同意的退保申请书;
2、有效的保险单及最后一次缴费凭证;
3、投保者的身份证明;
如果投保者或被保险人委托他人代为办理的，还应当提供投保者或被保险人的委托书、委托人的身份证。
