一、活动背景
梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的大学生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。
三、活动主题：xxxxxxxxxxxx
四、活动对象
在校各系各年级学生，主要是14级新生
五、主办单位
xxxx学院团支部、学生会
六、活动时间
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活动地点
活动中心和xx广场
八、活动流程
活动的前期准备→活动的具体实施→活动的总结
九、活动前期
宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律
十、具体活动
1、开展学术交流会和座谈会
2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育
3、大学生义卖报纸活动
4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等
5、进行户外越野活动
十一、活动经费
预计：700元
用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等
十二、注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。
2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。
3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。
4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。
5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。
6、活动结束后下发的物品必须得回收。
十三、活动总结
1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。
2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算
一、活动背景：
为提高大学生同学之间的凝聚力，拉近大家之间的距离，锻炼大家的团结协作能力，特举行
主题为“友谊合作拼搏创新团队”的素质拓展活动。
二、活动目的
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任
感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的
工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时
的反应与应对方式。
三、主办单位
电子科学与工程系
四、承办单位
电子科学与工程系组织部、体育部
五、活动参与人员
电子系大一全体人员
六.活动流程
(一)、前期工作
1、确定总指挥、裁判组等工作人员。
2、对各部分负责人召开动员会议，分配各自任务。
3、组织部、体育部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品
4、工作人员按时在操场集合完毕，全体参与人员也按时在操场集合完毕，由总指挥进行动员大会
并开展安全教育，并发表讲话
5、参加拓展培训的人员提前确定分组，并确定队长、副队长。
6、热身活动
(二)、后期总结
(1)所有参加本次拓展活动的成员上交一份活动心得。
(2)各部门在后续的工作中部长组织进行总结，加强沟通与了解。
(3)做好本次活动资料的整理与总结，并上传至电子系网页。
(三)、活动用品
记分册纸杯布条足球等等
七、拓展活动具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，
若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假
2、总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、、裁判组等工作人员辅助总指
挥。
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，其他工作成员
负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。
4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意
队员的健康状况与安全问题。
分队：
每班同学自由报名组队参与，要求一对10人，并由小组自己选出队长及副队长。
活动具体规则以及安排：
活动一：扰坐长城
游戏规则：使全队人员围成一个圆(只要能围成一个圆坐下即可)，在所有队员确认站好后由训练员下
口令“坐”，所有队员在口令下达后一起坐下，这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环。然后每
队会有一名骚扰人员进行破坏，以坚持时间为评判标准。
评分方式：在此期间组内不能有一人起立或者摔倒，否则视为失败。
活动二：坐地起身
游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。在不用手撑地的情况下，集体站起来。
随后依次增加人数，每次增加2个直至10个人，直至把所有的队员都加上。若出现多组队伍这种情况，则
可以挑战从别的队拉人继续上加。
评判方式：注意不能用手撑地，比赛哪队最终能一块站起来的人比较多。
活动三：信任背摔
游戏规则：全队每个人轮流上到高台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，(训练员做出示范动作)，用一
根布带牢牢绑住训练者的双手，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
活动四：穿衣接力
游戏规则：(每队十人、至少一名女生)，每队准备一件衣服(校服)，在起点将衣服穿好，裁判发令后
跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。
评判方式：以用时进行排名积分。
活动五：纸杯传水??
游戏规则：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的
动作，水尽量不能洒出。
评判方式：在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。??
活动六：五人定点投篮
游戏规则：五人一组站在三分线以内五个定点上在规定时间内投篮。
评判方式：在规定时间内投篮进球最多的队伍获胜。
活动七：十人九足
游戏规则：每队成员尽量男女交叉站成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跨步走(跑)向终点。
评判方式：以每队用时进行排名积分。
活动八：盲人足球
游戏规则：每个队员在自己的小组内找一个搭档。每对搭档中一个人戴上蒙眼布，另一个人不戴。只有被
蒙上眼睛的队员可以踢球。他的搭档负责告诉他向什么方向走，做什么。两人相互配合，使球入网。
评判方式：在规定的时间内，看哪一组进的球多，哪一组就获胜。
十、活动相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意
外情况需及时向有关负责人讲明。
2、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，其他工作成员负责引
领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理。
3、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的
健康状况与安全问题
十一、紧急情况应对方案
1、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等)，由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报，经批准后，
该队员可在名一队友的护送下进行治疗。
2、如有队员不服从指挥，队长上报裁判;如裁判人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参
